Arjen Atleetti Etä

Arjen atleetti – ETÄVALMENNUS 109€/kk

"Treenaat omatoimisesti, mutta et yksin."

Etävalmennus sopii sinulle, joka haluat harjoitella omassa tahdissasi ja omien aikataulujesi mukaan, mutta kaipaat harjoitteluun selkeän suunnitelman, jatkuvuutta ja valmentajan tukea.

Sinun ei tarvitse sovitella kalentereita yhteen valmentajan kanssa tai sitoutua säännöllisiin tapaamisiin. Saat käyttöösi täysin personoidun harjoitusohjelman, selkeät tavoitteet sekä valmentajan tuen silloin, kun sitä tarvitset.

Tämä valmennus sopii erityisesti sinulle, joka:

• Olet melko omatoiminen harjoittelija

• Haluat selkeän suunnitelman etenemiseen

• Kaipaat säännöllisyyttä ja nousujohteisuutta

• Et tarvitse jatkuvaa live-ohjausta

• Haluat mahdollisuuden kysyä neuvoa tekniikoista, tavoitteista tai harjoittelun kokonaisuudesta

Etävalmennuksessa harjoittelu rakennetaan juuri sinun lähtötasoosi, tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopivaksi. Harjoittelu on tehokasta, käytännöllistä ja motivoivaa – ilman turhaa kikkailua.

Valmennuksen tavoitteena on rakentaa vahva, energinen ja toimintakykyinen keho sekä löytää harjoittelusta tapa, joka toimii myös tavallisen arjen keskellä.

Valmennus sisältää:

• 6 viikon progressiiviset harjoitusblokit

• Viikon 7 palautumisviikkona

• Personoidut sali- ja/tai kotitreeniohjelmat

• Blokkikohtaiset viikkotavoitteet

• Trainero-valmennusalustan

• Harjoitusohjeet ja tarvittaessa tekniikkavideot

• Viikoittaisen yhteydenpidon

• Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan