PAROLAN TUNNIT

KANTTI – Hieman epämukavuutta. Paljon onnistumisia. 💜

KANTTI on enemmän kuin liikuntatunti. Se on rohkeutta kokeilla, uskallusta haastaa itseään ja ennen kaikkea iloa huomata, mihin oma keho pystyy!

Tunneilla rakennetaan voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja arjen toimintakykyä – unohtamatta onnistumisen elämyksiä ja hyvää fiilistä.

Joka toinen viikko tehdään monipuolista, toiminnallista kehonpainotreeniä pienvälineillä höystettynä. Joka toinen viikko vuorossa on Power Pilates / Athletic Pilates – eli pilatesta, jossa keskivartalo todella pääsee töihin! Kuten tykkään sanoa: Pilates for people who hate Pilates.

Et tarvitse huippukuntoa tai notkeutta. Riittää, että tulet mukaan ja uskallat yrittää. Liikkeistä löytyy vaihtoehtoja jokaiselle, ja myös hypyt voi aina jättää pois.

Lupaan haastaa sinua sopivasti – en siksi, että treeni olisi mahdollisimman rankka, vaan siksi, että huomaisit pian pystyväsi asioihin, joita et ennen uskonut osaavasi.

Ehkä kantti kasvaa siinä samalla. 💜

📅 Maanantaisin klo 18.30–19.30

🍂 Syyslukukausi: 31.8.–14.12.2026

🌷 Kevätlukukausi: 4.1.–24.5.2027

📍 Paikka: Nuorisotalon vanha vintti, Parola

Tervetuloa rakentamaan kanttia ja arjen supervoimia!

– Mia –