KAHVAKUULA – Voimaa. Taitoa. Tekemisen meininkiä. 💛

Jos odotat tuntia, jossa heilautetaan kuulaa tunnin ajan samalla tavalla, joudun tuottamaan pienen pettymyksen! 😄

Tällä tunnilla kahvakuula on paljon muutakin kuin pelkkä paino. Se on monipuolinen treenikaveri, jolla kehitetään voimaa, kestävyyttä, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

Luvassa on yläkroppapäiviä, jalkapäiviä ja koko kehon voimatreenejä. Välillä hiotaan tekniikkaa, välillä nostetaan sykettä ja toisinaan haastetaan sekä kehoa että päätä uusilla liikeyhdistelmillä.

Yksi asia on varma: kahta samanlaista tuntia ei tule! 💪

Olitpa vasta-alkaja tai kokenut kuulailija, jokaiselle löytyy sopivasti haastetta. Liikkeet muokataan oman taitotason mukaan, eikä tarkoituksena ole tehdä vaikeita asioita vain vaikeuden vuoksi.

Tavoitteena on oppia uutta, rakentaa voimaa ja lähteä tunnilta hieman hikisenä, onnistumisen tunne takataskussa.

"En olisi uskonut, että pystyin tuohon!"

Juuri näiden hetkien vuoksi treenataan. 💛

📅 Keskiviikkoisin klo 17.30–18.30

🍂 Syyslukukausi: 2.9.–16.12.2026

🌷 Kevätlukukausi: 6.1.–26.5.2027

📍 Paikka: Nuhalan vanha koulu, Koulutie 39, Iittala

👥 Enintään 16 osallistujaa.

Jokainen tunti on uusi haaste. Jokainen onnistuminen on omasi. 💛

– Mia –